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青汁で健康

健康食品として以前からよく名前を聞く「青汁」。
昔、CMで「まずい!もう一杯!」と俳優さんが叫んでいるのを
思い出してしまいます。

最近の青汁も「まずい!」んでしょうか。
色を見ただけでは青臭く、苦いんではないかなと勝手に思い込んでしまいますが、
そうでもないようで最近は子供でも飲めるような味の商品も出ています。

青汁商品のランキングで調べてみると定番の大麦若葉、
ケール入りの他にも、明日葉や長命草入りのものなどもあります。

長命草とは和名でボタンボウフウと言い、沖縄県の植物です。
「一株食べると一日長生きする」と言われ、
煎じて飲んだり、食材、野菜として使っています。

青汁の原料にはこれら以外にも様々ありますので、
効能を調べて自分に適した商品を選んだ方がいいです。 

ただ、誰でも飲んで健康になれるというものではありません。
腎臓に病気をもっている人、ファーリンを服用している人にとっては危険な場合があります。
アレルギー体質の人は、アレルギーの元になっているものが入っていないか調べましょう。

また過剰摂取は吐き気や下痢などの症状がでる場合がありますので注意しましょう。

ちなみに私は筋金入りの便秘症です。。
心ついた頃からなので中々のベテランです。

年を取るにつれ肌が荒れたり、常にお腹が張るような感じで不快でした。
色々試しましたねー・・・
ヨーグルト・某有名乳酸菌飲料・牛乳・キャベツ・サプリメント・便秘体操などなど。
どれも効果が実感できる程ではありませんでした。

話は変わりますが、私は外食がちで栄養が不足してるだろうなと思い、
最近青汁を健康補助目的で購入しました。

ただただ栄養補給で購入したのですが、
なぜか便秘が治ってしまいました。
瓢箪から駒。棚からぼた餅。

全然説明書きを読まずに飲んでたんですが、便秘にもいいんですね。
知りませんでした。

肌の調子も便秘解消+青汁の栄養素で絶好調だし、
寝起きは良くなったし・・・青汁様々です。









   
   
 
 
 
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